喝牛奶讓皮膚變白？醫師：錯誤觀念

常有人疑慮，多喝牛奶是否就會讓皮膚變白？如果臉、腳、手都曬得很黑，要怎麼辦？

臺安醫院整形外科 劉明偉醫師表示，喝牛奶究竟會不會使皮膚變白，是許多女性共同的疑問，然而答案恐怕要令很多人失望了，因為是否定的。若說喝牛奶皮膚會變白，那吃加有醬油的食物，豈不是會變黑妞了！

劉明偉醫師解釋，其實一個人皮膚容易曬黑與人種或體內黑色素多寡有關，與攝取的飲食並無直接關係。

因此要避免曬黑，外出時得做好防曬準備，如撐陽傘、戴帽子、搽防曬油等，並且少曝曬在陽光下，才是重點。當然了，如果真的想要快速美白，則需要皮膚科或整形外科門診專業醫師給予適當協助。