低溫來襲!平均每天93.3人死於心血管疾病

低溫來襲!平均每天93.3人死於心血管疾病

2014/12/31(2022/3/15 18:19更新)

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)清晨寒風當中,救護車警報聲,響徹大街小巷,大力擲向家家戶戶,又有一個人受不了低溫幽魂的索命,性命垂危,近日,中央氣象局連日發布低溫特報,在空曠區域更可能出現十度左右的低溫,呼籲有慢性疾病以及老年人,冬日之下可要特別注意保暖!

根據衛生福利部死因統計資料顯示,102年因為心臟病中風高血壓疾病死亡人數高達34,040人,平均每天就有93.3人因為心血管疾病(心臟病、中風及高血壓疾病)死亡。

國民健康署提醒,低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,呼籲民眾一定要加強保暖,手套、襪子及保暖衣物不可少,戴帽子和圍巾來保暖頭部也非常重要,尤其長者與心血管疾病患者要特別留意低溫的天氣,如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀,或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要儘速就醫。

國健署指出,三高及心血管疾病患者於冷氣團來襲期間更需要遵從醫囑,規律服藥來控制病情,同時提供下列「保暖護心」要訣,幫助民眾遠離低溫的威脅:

1) 冬天多加注意血壓控制/三高及心血管疾病患者,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。

2) 夜間與清晨起床要先添加衣物保暖/提醒民眾晚上睡覺時,要先備妥衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。

3) 天冷外出運動注意事項/寒流來時,不要急著太早出門運動,建議等氣溫回升以後再出門運動,或建議也可改在室內運動。出門穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物。運動前要先暖身,儘量攜伴運動,相互照應。

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