揪團減重正夯　花蓮縣創意活動樂趣多

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）減重雖然需要「意志力」，但是團體的支持也能幫助減重。花蓮縣自100年開始推動健康減重，成果豐碩，第一年參與人數7380人、減重1萬5247.2公斤、完成率150.9％。今年度的成果更加亮眼，參與人數增加至1萬1323人、減重超過2萬公斤、目標完成率198.7％。徐祥明局長為了將減重成功模式落實於各社區部落，今年輔導加入減重計畫的職場，大幅增加至111家職場，並創立了129個社區減重諮詢服務站。

花蓮縣衛生局局長徐祥明表示，2008～2010年間調查資料顯示，花蓮縣體重過重及肥胖人口比率為41.7％，居全國第3位，這是非常值得重視的國民健康警訊。分析花蓮縣民十大死因當中，竟有7項是與肥胖有關。另外徐局長依據全縣整合式篩檢資料顯示，花蓮縣受檢民眾當中，有近5成罹患心血管疾病、代謝症候群的隱憂，這些疾病都與肥胖問題密切相關。

花蓮縣衛生局101年有多項創新措施，像『減重願望魔豆』、『揪團減重15人到府服務』、『新創花蓮縣原民有氧活力操』、『蔬食八分飽』、『健康500大卡－免費吃3個月便當行銷活動』、『花蓮健康名產街』、『花蓮健康美食地圖』、『花蓮健康美食嘉年華』、『社區部落減重諮詢站』、『食品餐飲業界熱量標示』等諸項創舉，這些創意亮點，都是全國各縣市從來沒聽過，也從來沒想過的創意革新作法。

徐祥明局長提醒大家，維持『理想體位』是非常重要的，減重不是餓肚子，最重要是懂得如何「聰明吃、快樂動，天天量體重」，維持個人健康動態生活。花蓮衛生局102年除持續招募各職場、社區組織及鄉親一起『小額捐油，揪團減重』外，會更全面性地建構健康支持性環境，如『飲食熱量標示、運動消耗熱量標示』等，使大家都能養成規律運動習慣及注意飲食熱量攝取。