醫訊／初級靜坐班

（優活健康網新聞部／綜合報導）靜坐可以降低身體新陳代謝，穩定血壓；緩和人體對壓力的反應，提高抗壓性；降低對氧氣的需求，有效提高血液氧氣濃度；且能提昇免疫功能。

現在，社團法人台灣法身寺禪修協會特規劃初級靜坐班，邀請來自泰國，會講的華語的老師來教導靜坐。課程內容有何謂「定」、靜坐的種類、靜坐的各種方式、可以學習靜坐的人、日常生活中的靜坐訓練、靜坐障礙的認識與解決方法等12堂課程。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。

名稱：初級靜坐班
時間：102年1月5日～4月23日（六)下午15：00～17：10
地點：協會（新北市板橋區四川路二段16巷9號3樓）
洽詢：02-8966-1000