醫訊／高血壓防治～認識得舒飲食

（優活健康網新聞部／綜合報導）得舒飲食是一種防治高血壓的飲食，內容包括多攝取水果、蔬菜、低脂乳製品，並降低飽和脂肪、總脂肪、紅肉及甜食的攝取，再配合維持理想體重、選擇新鮮食材自行製備、少吃加工醃漬及烘培食品、善用營養標示、按計畫使用調味料等；一般認為要控制高血壓需藉由藥物，並配合飲食上的調整可將血壓控制得更好。

為了協助高血壓病友，亞東醫院特別規劃「高血壓防治～認識得舒飲食」講座，邀請賴玉釧營養師主講。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，無須事先報名，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。

名稱：高血壓防治～認識得舒飲食
時間：101年11月29日（四）上午10：00～11：00
地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路二段21號）1樓思源廳
洽詢：02-8966-7000轉1001或2002