問:有禿頭困擾者應在生活習慣上做哪些調整?

陳建宏皮膚科診所 陳建宏院長

陳建宏醫師建議,除戒煙外,規律生活不熬夜、減輕壓力、多運動,保持末稍循環都是用藥以外需注意的生活習慣,飲食上可多攝取牛奶、魚、豆類等蛋白質,另像芝麻、糙米、紫菜、海帶等,也都可增長頭髮養份。