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您的搜尋關鍵字:膽固醇
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新聞健康火鍋食譜這樣煮 腸保健康人不老 

作者:優活健康網新聞部  搜尋作者的相關文章

過年期間親友齊聚,享受美食,開懷暢飲,但年菜多為大魚大肉少蔬菜,加上年節零食飲料含高油、高鹽、高糖,若過量食用無所節制,年後增胖是令人苦惱!臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出,攝取足夠膳食纖維(25~30克/天)可穩定血糖、調節膽固醇、控制體重及促進腸道健康。...more

新聞喝茶養生好處多?勿犯4NG習慣 

作者:記者張桂榕 / 綜合報導  搜尋作者的相關文章

喝茶的好處多抗氧化、降膽固醇樣樣來 茶葉的成分主要有兒茶素、花青素、礦物質、胺基酸及維生素E、B、C、K等,除了普遍大眾都知道的去油解膩功能外,近年來有多項研究皆發現可降低膽固醇濃度、降血壓、改善心血管疾病、減少黑色素沉澱、抗氧化、預防骨質疏鬆、預防蛀牙等。...more

新聞健檢揪代謝症候群 避免三高纏上身 

作者:記者張桂榕 / 綜合報導  搜尋作者的相關文章

中壯年逾3成易有代謝症候群 依據臺北市104-106年成人預防保健資料分析顯示,40歲以上健檢民眾腹部肥胖率約40%;血壓偏高約60%,血糖偏高約40%,空腹三酸甘油酯偏高30%,空腹高密度脂蛋白膽固醇偏低20%,經由上述五項組成因子,符合三項(含)以上即為代謝症候群,計算出代謝症候群盛行率約33%,其中整體男性代謝症候群盛行率高於女性,女性代謝症候群隨著年齡而上升。...more

新聞芙蓉豆腐不含黃豆?豆腐5問大破解! 

作者:優活健康網新聞部  搜尋作者的相關文章

(優活健康網新聞部/綜合報導)走進超市,常看到各式各樣的豆腐陳列在架上,從傳統豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、百頁豆腐、凍豆腐、魚豆腐、板豆腐、芙蓉豆腐、到杏仁豆腐,不僅外型長得都不一樣,其實原料也不相同!其中有幾種雖然稱做「豆腐」,其實根本不是用黃豆做的,豆腐該怎麼選擇呢? 選對豆腐、避免高油高糖 楊斯涵營養師表示,黃豆的營養價值高,為植物性的優良蛋白質來源,富含必需胺基酸、大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維,做成的豆腐,相較於肉類不含膽固醇,是素食者首選的蛋白質食物。 ...more

新聞控好膽固醇 別讓心梗帶你走訪鬼門關 

作者:優活健康網新聞部  搜尋作者的相關文章

在第一次心肌梗塞發生後,醫師已處方高劑量的他汀類藥物來降低壞膽固醇(低密度膽固醇),期間數值控制在88mg/dL,不料,卻在服藥後的二年內發生了第二次的心肌梗塞,這次成功救回李婆婆性命後,除口服用藥外,同時再搭配PCSK9抑制劑,才成功讓她的壞膽固醇降至25mg/dL,目前「脂數」控制良好且對治療生活品質也感到相當滿意。...more

新聞山藥護胃降三高!5大營養價值告訴你 

作者:記者張桂榕 / 綜合報導  搜尋作者的相關文章

生山藥能經由抑制VLDL的釋放來降低膽固醇,能降低血脂,研究結果指出,薯蕷皂苷(diosgenin)為相當有效的成分,能藉由改善血脂和調節氧化壓力以控制高膽固醇血症。...more

新聞研究實證 常備抗癌蔬菜湯具九大功效 

作者:優活健康網編輯部  搜尋作者的相關文章

胡蘿蔔與南瓜的β–胡蘿蔔素可避免壞膽固醇氧化,預防動脈硬化。...more

新聞上腹悶痛誤胃炎 就醫驚罹急性膽囊炎 

作者:記者張桂榕 / 綜合報導  搜尋作者的相關文章

避免結石應注意以下3點: 1.飲食採低脂、低膽固醇及適量膳食纖維。...more

新聞活的越老要越健康 8招讓老人多運動 

作者:優活健康網新聞部  搜尋作者的相關文章

檢查血壓、膽固醇和心臟健康,還可以測量腰圍。...more

新聞香菇可降膽固醇 選購請認清安心標章 

作者:記者張桂榕 / 綜合報導  搜尋作者的相關文章

根據研究,從香菇中發現能夠降低膽固醇的香菇嘌呤(eritadenine),是最近最受注目的植化素。...more

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