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孩子越「聰明」 成就越低落?

作者:張旭鎧 副院長

那天在校門口等待孩子放學,看到一位媽媽帶著孩子走出校門,一邊幫忙把書包從孩子肩上拿下來,一邊說著「你就是那麼聰明,所以書包背得那麼好!」「你有把課本記得帶回家,真是聰明!」殊不知揹書包與記得帶課本跟聰明才智有甚麼關聯? ... more

擁有超能力又如何?

作者:張旭鎧 副院長

為了讓孩子「超人一等」,所有父母對於所有「潛能開發」的課程趨之若鶩,坊間標榜「全腦開發」、「激發潛能」的課程比比皆是,但是這些課程是不是真的能讓孩子學業突飛猛進呢? ... more

適當的成長環境 讓孩子從小學習自我保護

作者:張旭鎧 副院長

這則新聞讓我想到,這幾年來我協助幾個單位設立治療室、親子教室,家長們越來越注意教室內的「安全」,常有家長參觀環境時開始指導,「門框跟門板要加防撞條」,「插座不能只放塑膠蓋,孩子會拔開,最好能上鎖」,甚至連窗戶玻璃都快被要求改成防彈玻璃了!家長愛孩子的天性大家都了解,但是這樣的「愛」卻可能變成了「害」,讓孩子根本無法保護自己!試想,當孩子在一間充滿保護牆、防撞條、EVA地墊的教室裡上課,反正摔不痛、撞不傷,孩子反而忘記觀察環境、保護自身安全,等到下課一出教室,常常不是撞上柱子,就是跌倒在地,難道這時候我們得開始把教室外的地板鋪上地墊、柱子裝上防撞條嗎? ... more

武術連結五行 達到健康促進與身心靈昇華

作者:圖文整理/優活編輯部

為了賦予武術時代的身心意義與提升靈活運用的哲理,依五行屬性特質將武術分類,透過這樣分類可以將武術連結上中醫的五行運用,達到健康促進與身心靈昇華功效,身體的功能與情緒的調整可以有所針對性的選擇武術種類,以達最佳的功效。 ... more

讓閱讀變有趣 才能提升專注與記憶

作者:張旭鎧 副院長

幾週前一則新聞提到「閱讀莎士比亞名著可以增進記憶力」(http://goo.gl/cVe10),當時正值小學生的期末考,有家長問我,是否利用寒假期間讓孩子讀莎士比亞的著作來增進孩子的記憶力?除了新聞,我也尋找出該篇新聞所提到的文獻資料,發現事實並不見得如此! ... more

隱藏的健康訊息 從面相告訴妳

作者:優活健康網編輯部

俗語說:「相由心生」,其實老祖宗的學問,還是有它的道理在。面相有點像一個人的鏡子,從這個人的面相上,個性的特徵、身體的毛病,都可以一一看出端倪。今天,我們請到開運彩妝專家張鈺珠老師,替大家解答人的五官隱含的健康訊息,並且告訴你,掌握哪幾項技巧,就可以畫出時尚開運妝,讓妳好旺旺來! ... more

孩子的聽覺整合 從媽媽肚子裡開始

作者:張旭鎧 副院長

根據美國《赫芬頓郵報》報導,華盛頓大學的科學家研究發現,在媽媽肚子裡的胎兒已經開始學習辨別聲音(http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=23289),這看似最新的研究,其實過去已有幾篇類似的研究提出類似的觀點,這也就是為什麼大家會認為胎教很重要的原因。 ... more

讀經也能提升孩子專注力?

作者:張旭鎧 副院長

到底讀經能不能提升孩子的專注力?國立屏東教育大學曾針對國小低年級學童進行讀經後的注意力及行為改變做過研究,結果發現,經過三個學期利用早自習時間讀經,全班孩子在選擇性專注力力、分配性專注力及持續性專注力測驗的平均分數都有明顯提升(http://goo.gl/nDsiu)。 ... more

產後瘦身也有「黃金期」?

作者:優活健康網編輯部

從中醫的觀念來看,產婦並不適合在坐月子期間,從事任何運動,在坐月子的這一個月內,能坐就不要站,能躺就不要坐。從中醫的角度,婦女懷孕到生產的過程,就是大病的一個過程。生產過後,大量失血,產婦身體會非常虛弱,氣血相對不足,應該把重點放在補足氣血上。 ... more

擦心酸的!你塗的防曬量夠嗎?

作者:優活健康網編輯部

「化學性防晒品」常見的成分包括水楊酸鹽(Salicylates)、肉桂酸鹽(Cinnamates)、辛環烯烷(Octylcrene)、苯甲酮(Benzophenone)、鄰氨基苯甲酸鹽(Amthranilate)、Tinosore、Mexoryl XL、Parsol 1789(Avobenzone)等。 ... more

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