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早期阿茲海默症3類 這樣增強社交力  2019.02.08

(優活健康網編輯部/綜合整理)對於那些有記憶問題的人,社交場合可能極具挑戰性,跟不上對話可能使他產生極大的焦慮;人們很容易感受到威脅,往往選擇退縮以免在眾人面前讓自己尷尬。患者有時被告知要多多參與社交活動,但是對於這些有認知障礙的患者應如何...more

連假瘋手遊、狂追劇?5招擊退惡視力  2019.02.07

(優活健康網記者白筱婕/綜合報導)3C不離手的現代人,遇上難得長達9天的連假,必定把握時間大玩電動手遊、或是緊盯螢幕狂追劇,不知不覺就造成用眼過度,輕則眼睛疲勞、視力下降,重則恐導致失明,得不償失!其實,過年期間也是啟動日常良好保健習慣的好...more

悲傷有許多層次-成為成年孤兒(下)  2019.02.07

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這一次的諮詢從一開始的討論失去父母,變成討論蜜雪兒的童年如何影響她的管教方式。為了避免兒女經歷自己當年的心痛,她在無意間造成不同性質的問題。 悲傷有許多層次 如果你喪父或喪母或父母雙亡,或失去任...more

腹部用力就漏尿 女性應力性尿失禁  2019.02.06

(優活健康網編輯部/綜合整理)「不過是感冒咳嗽、怎麼就漏尿了?」「用力打個噴嚏,竟然會尿失禁?」「是因為年紀大了嗎?怎麼連走路走著走著,也會漏尿?」即便是在診間,女病人們也一樣問得很不好意思。 尿失禁的定義為尿液不自主地流出,臨床上稱...more

脂肪傷腦?破解8個常見營養迷思  2019.02.06

(優活健康網編輯部/綜合整理) •椰子油對大腦有益/椰子油含有高飽和脂肪,雖然研究人員目前仍在調查椰子油對認知的潛在利益,但鑑於我們目前所知,最好還是避免。 •碳水化合物對你無益/複合碳水化合物對人體至為重要,尤其是大腦,它推動...more

童年經驗來育兒-成為成年孤兒(中)  2019.02.05

(優活健康網編輯部/綜合整理)我想把蜜雪兒逼緊一點,丟出一道棘手的問題:她懷念的是父母本人,還是她認為自己應該要有的父母?蜜雪兒幾乎都在談她渴望得到的一切,而不是她的親身體驗,我想知道在她眼中,她實際的生活是什麼樣子。 現實情況,或原...more

從健忘到失能 失智症之路7階段  2019.02.04

(優活健康網編輯部/綜合整理)失智症從第一階段到第七階段大腦變化的物理表現。 第一階段:臨床前 可持續二十年或更久 •看起來很正常,偶爾健忘 第二階段:認知能力輕微下降 可持續二十年 •偶爾健忘,別人也許會注意到...more

失去雙親的旅程-成為成年孤兒(上)  2019.02.03

(優活健康網編輯部/綜合整理)在喪親之痛中,失去雙親是重大的心理階段,不論我們年齡大小,永遠都極難接受父母不在了。我們一生中,絕大部分時候都跟老一輩的人共同生活,他們是知道答案的親人,是「過來人」,我們可以仰賴他們的經驗與指引。但當我們成為...more

腦袋退化?形成阿茲海默症4大途徑  2019.02.02

(優活健康網編輯部/綜合整理)形成退化性的阿茲海默症與其他失智症的主要原因是四個相互關聯的生物途徑。 1) 發炎/ 首先是發炎(inflammation),發炎反應是免疫系統對抗有害細菌與病毒的天然保護功能。急性發炎,例如你指頭...more

腎友的健康新年 鉀、磷攝取要小心  2019.02.01

(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆新年的到來,少不了大魚大肉。平常有在控制飲食的腎友,年節用餐也要處處小心。腎臟科醫師楊孟儒指出,農曆過年期間,腎友體重增加會比平常來得多,血壓可能也會偏高,飲食如不適量,最嚴重的話可能會引起急性肺水腫,必須...more

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