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5大營養素神功護體!黑心食品全擊退

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近期來,食安風暴不斷來襲,各種食安問題,鬧得人心惶惶,心有不安,就在此時此刻,黑心食物都已遭吃下肚後,眾多人都在苦思,該如何解毒,才能減輕各種黑心食品所帶來的健康衝擊,但事實上,解毒無須聽信...more

骨骼鈣化沒藥醫!脊椎保健從「抬頭」做起  2015.01.29

(優活健康網實習記者陳思綺/綜合報導)一走進捷運車廂,幾乎人手一台手機或平板滑滑滑,無論是打發時間或在工作,「低頭族」已經成為大街上最普遍的現象!但大家可能不知道,3C產品使用的時間越長,筋骨痠痛的問題可就越大,萬萬不得輕忽。脊...more

4個年節零食建議 輕鬆擊退熱量大軍  2015.01.29

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年節期間,最大的敵人,非衰運連連,賭博總是狂輸錢,也不是晚輩實在太多,紅包發不完,荷包因此大為縮水,而是一夜之間,擺放在桌上的各種年節零食,包括,豬肉乾、鳳梨酥、花生糖等熱量大軍,才是最該拔劍擊退的禍首...more

週週運動150分鐘 輕鬆樂活又健康  2015.01.29

(優活健康網實習記者陳思綺/綜合報導)現代人生活忙碌,每每工作完回到家,總是累得不想動,但其實長期缺乏運動,容易使身體健康亮紅燈,所以,為了避免此現象發生,只要你願意,建立起一個良好的運動習慣,整個城市都會是你的健身房。工作、通...more

慢性病患春節懶得吃藥 恐丟小命!  2015.01.29

(優活健康網實習記者王蒨茹/綜合報導)越接近農曆春節,醫院領藥處排滿長長人龍的情景越容易可見,然而過年間醫院、診所普遍休診,再加上年節期間民眾大吃大喝又熬夜守歲,有些需定期服藥的民眾,以此為理由,在沒有醫師的允許下擅自停藥,這恐怕使病情...more

胸悶不以為意!老菸槍血管硬化險釀禍  2015.01.29

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著生活形態、飲食習慣的改變,有越來越多人有心血管方面的困擾,只要一不注意,就可能會引起腦中風、心肌梗塞等問題產生!日前,一名菸齡約有50年的施先生,因平時抽菸偶爾會出現胸悶,所以每當症狀出現時都不以為...more

放小傷口不管 老婦竟要遭截肢  2015.01.29

(優活健康網實習記者王蒨茹/綜合報導)糖尿病患者可要多加當心自己的腳!一名已有七、八年糖尿病史的戴奶奶,腳拇趾原本好端端的,因一個小傷口,竟在三天內莫名變黑、持續惡化引發蜂窩性組織炎,立即就診後,醫師因擔心引發敗血症,竟建議最好截肢,讓...more

水煮去皮、換食材!年菜選對烹調方式 肥胖不來  2015.01.29

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)春節假期即將來臨,對大多數人而言,要面對充滿食物誘惑的新年假期無疑是種考驗。根據以往的經驗,在長長的年假裡,胖個一、兩公斤,似乎是再平常不過的事,為了避免這樣的惡夢重覆上演,營養師特別提供春節健康飲...more

注意!北部今年首例德國麻疹已現蹤  2015.01.29

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)北部日前出現今年首例德國麻疹病例!疾管署表示,該名個案為一名41歲男性,於本月16日因發燒及咳嗽至診所就醫,21日出現咳嗽、流鼻水、發燒、出疹及結膜炎等症狀後,隔日再至醫學中心隔離就診,確診感染...more

低頭族必看!4大方法 遠離眼睛疲勞、肩頸痠痛  2015.01.29

(優活健康網編輯部/綜合整理)近幾年有越來越多人出現肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞等,就連小學生也會肩頸痠痛!我認為這是一個不可忽視的警訊。每次遇到這種情形,我都會大聲疾呼「肩頸痠痛起於姿勢不良」!骨骼是身體的根基,人體約有兩百塊骨骼...more

 
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