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老是頭痛?竟是脖子作怪!

(優活健康網編輯部/綜合整理)頭痛此症,還真頭痛!一大堆的頭痛患者,以為自己這輩子的頭痛,都得靠吃藥過日子了,其實,有大半的頭痛情況,是從腦袋下面的「頸子」生出來的,而腦子裡根本什麼事都沒有。 頭痛治療得當 不必再吃頭痛藥...more

育兒指南 學著當好一面鏡子  2016.12.10

(優活健康網編輯部/綜合整理)治平在學校的人緣很差,而人緣差的主要原因就在於他的嘴太壞,說話非常尖酸刻薄,就像是古龍著名的武俠小說《絕代雙驕》裡的十大惡人之一──人稱「損人不利己」的白開心。 說話愛損人 喜歡挑撥同學情緒 平常說...more

大魚大肉注意!耗氧恐致癌  2016.12.10

(優活健康網編輯部/綜合整理)高鹽食物容易造成心血管疾病的原理是──鹽具有降溫效果,廟會時,信徒們抬神轎過火,赤腳踩過火紅炭火前,一定會先撒下大量鹽巴,因為鹽可以冷卻炭火,如果習慣吃太鹹的食物,鹽巴進入微循環產生吸熱效應,微血管冷卻收縮後,...more

醫訊/糖尿病自由吃  2016.12.10

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病患者容易因不當的血糖控制而造成心血管疾病、腎臟病變及視網膜病變,良好的血糖控制是可避免或延緩併發症的發生,其中營養醫療是血糖控制治療計劃中重要的一環,但大部分病友常抱怨不知哪些食物可吃而無適當的飲食控制。...more

駕馭自我暗示 健康效果看的到  2016.12.10

(優活健康網編輯部/綜合整理)暗示,或者更確切地說,自我暗示,是個相當新穎的議題,不過,它同時也是個古老的觀念,說它新穎,是因為時至今日,它一直被錯誤地研究,因而導致許多錯誤的理解,說它古老,是因為它的存在可追溯至人類初出現在地球時。 ...more

放心!輻射不是萬年遺毒  2016.12.10

(優活健康網編輯部/綜合整理)好吧,就算不管福島居民的死活,我們關心自己的身體健康總可以吧!日本輸出的食物到底能不能吃?政府的把關到底合不合理呢?前陣子讓很多人崩潰的東西叫做日本茶,當時的情況大致上是這樣,有人質疑「日本綠茶抽驗都有輻射」。...more

眼睛疲勞 赫照輻射可改善!  2016.12.10

(優活健康網編輯部/綜合整理)在連續進行使用電腦等精細工作以後,覺得眼睛疲勞時,大家都會怎麼做?眼睛疲勞的時候,眼睛周圍會感覺熱烘烘的,所以有些人以為冰敷比較舒服,便拿冷凍過的毛巾敷眼睛,冰毛巾敷上眼睛的瞬間冰冰涼涼的,或許很舒服,但我不建...more

越吃越胖 研究:肥胖會傳染  2016.12.10

(優活健康網編輯部/綜合整理)80年代,印度醫師尼基•杜蘭達(Nikhil Dhurandhar)和他的父親一起在孟買經營一家減重診所,經過多年努力,他們行醫的經驗和1985年研究肥胖症的先驅亞伯特•史當卡德(Alber...more

減輕經期疼痛 先遵守8守則  2016.12.10

(優活健康網編輯部/綜合整理)健康的飲食是孩子吃對正確營養、養成好體質的關鍵,而要讓女孩在生理期間擁有好情緒、減輕疼痛,良好的生活保養更是密切相關,青春期少女注意做好經期保健,避開不該做的事,既能減少月經時的小麻煩,還能降低未來罹患婦女病的...more

做好情緒管理 別當橡皮擦媽媽  2016.12.10

(優活健康網編輯部/綜合整理)當女孩握筆的方式終於符合我的要求後,我發現她的字寫得太醜了,我眉頭皺了皺,想也沒有想就拿起橡皮擦毫不留情擦掉,前幾次,女孩都沒有提出意見反駁,直到我再度朝她寫的字開槍時,她突然壓住我的手,眼眶已經噙了眼珠:「媽...more

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