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健康年菜 3低1高這樣吃!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)養生觀念盛行,即使年關將近,準備年菜之餘,也應注重家中長者的飲食習慣,切勿因短暫放假幾天暴飲暴食,為了讓長者能享用軟質又有健康概念的年菜,讓牙口不好的長輩對於年菜「看得到,也吃的到」,嘗試低脂、低...more

孩子不愛喝牛奶? 試試這方法  2017.01.16

(優活健康網新聞部/綜合整理)孩子在成長發育階段,需要攝取足夠的鈣質,才能長得像大樹一樣!要孩子攝取到足夠的鈣質,喝牛奶是最好的方法,不過,就是有很多孩子不愛喝牛奶,營養師建議家長,可以將牛奶加入食材中,就能攝取到豐富的鈣質。 發育中...more

最豐富的饗宴是陪伴 愛在一起圍爐  2017.01.16

(優活健康網記者徐平/採訪報導)年節將至,許多遊子都準備回家團圓過年,對於獨居失能長者、身心障礙者,甚至經濟弱勢家庭來說,在重要時刻可能因為種種原因無法與家人相聚,伊甸基金會資源發展處處長張炎玉表示,伊甸基金會「愛圍爐─照顧無障礙」計畫的產...more

腸胃食療做好 人真的不會老!  2017.01.16

(優活健康網編輯部/綜合整理)人體經由食物攝取營養,需要各個環節的完美配合,從咀嚼、吞嚥、消化、分解、過濾、吸收、運送、代謝、利用、儲藏到最後排渣,缺一不可,這些「動作」其實也是保養腸胃道功能很重要的一環,想要省略其中一個步驟的代價,就是「...more

修修臉 年前微整5年增63%  2017.01.16

(優活健康網記者徐平/綜合報導)又到返鄉的季節,為了美美迎接新年,許多民眾都會嘗試醫美療程,除了平時保養,年前修修臉似乎也成了許多人的習慣,開業醫美診所醫師觀察,年關將近,微整形客人激增3成。 恢復期快、侵入性低、時間短 從事網...more

年節出遊 這2疫苗一定要打  2017.01.16

(優活健康網記者徐平/綜合報導)春節連續假期的到來,許多民眾已開始規劃旅遊行程,想到國外過年感受異地風情,順便避寒,卻又擔心南半球國家是否會有傳染病或慢性病,想要快樂出門、平安回家該如何保護自己? 赴南半球旅遊,記得有2種疫苗一定要打,走一...more

顧好腸胃 全身上下都受惠!  2017.01.16

(優活健康網編輯部/綜合整理)以往提到「腸胃」,大多數人的印象只會停留在──與食物的消化吸收有關的事情上面,說到腸胃不好的影響,似乎只是跟營養素的吸收與便便的排泄有關,畢竟從主觀意識來說,腸胃的功能就是容納食物、消化食物、吸收與排泄,無論是...more

大掃除閃到腰 3招拯救酸痛  2017.01.16

(優活健康網記者徐平/綜合報導)大掃除忙進忙出、爬上爬下,一名40多歲的男子幫忙家裡大掃除,搬完重物腰突然挺不直,以為是閃到腰休息幾天就好,痛了好幾天才就醫,就醫檢查竟為急性椎間盤突出,經口服藥物及搭配復健治療,已改善許多。 長時間的...more

又紫爆了 氣喘患者激增4成  2017.01.16

(優活健康網記者徐平/綜合報導)入冬以來氣溫突變,一起床就噴嚏不停是許多過敏族群的惡夢,過敏、氣喘,可在外出時戴口罩保護自己,在家中也可以利用空氣清淨機過濾有害物質,定期檢查讓醫師根據檢驗報告作正確的治療,定期更換被單、沙發布、窗簾等,都是...more

「藥」小心 逾1%學子濫用藥物!  2017.01.16

(優活健康網記者徐平/綜合報導)即將過年放長假,學子小心藥物濫用!聚會跑趴、濫用藥物情形時有所聞,朋友間小聚偶爾會嘗試新事物,依據教育部藥物濫用校安通報與警政署查察統計,台灣地區施用與濫用影響精神藥物的未成年人非常多,估計超過1%以上學子施...more

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