家長注意！大班、小二暑假學童近視高峰

（優活健康網新聞部／綜合報導）暑假是孩童眼睛過勞的高峰期！台北市衛生局提醒，觀察發現，幼兒園大班升小一以及小二暑假已經成為學童兩波近視高峰，而分析指出近距離用眼的「時間」及「距離」正是主要關鍵因素。家長可以多利用暑假接受台北市每年一次免費專業視力檢查。

根據教育部最新公布「國小學生裸視視力概況」，台北市國小學童107學年近視不良率縣市排名首度低於全國平均，更於108學年首度躍居六都最優，背後關鍵就是台北市首創的都市學童護眼方案。

用眼時間、距離及座椅高度　度數變化關鍵
台北市衛生局長黃世傑表示，台北市自102年提供國小學童免費專業視力檢查服務，7年下來，國小學童近視率不僅逐年下降，持續觀測兩批接受檢查服務的學童至畢業，其近視平均年增加度數分別僅26.4度及24度，均遠低於文獻統計的100到125度，成效良好。

台北市國小學童107學年近視不良率已經掉到44.55，首度低於全國平均的44.82；最新108學年近視不良率43.51（全國平均44.35），更首度躍居六都最優。

黃世傑說，7年來台北市學童視力不良率下降6.91個百分點，降幅達13.7％，為六都之冠；根據文獻指出，居住地都市化程度越高，近視風險可能越高，因此台北市每進步1個百分點，相較於其他縣市更加得來不易。

台北市衛生局分析102年至108年學童用眼行為資料發現，近距離用眼的「時間」及「距離」是影響學童近視度數變化之主要關鍵因素，此外「座椅高度」影響力亦不容小覷。

多為孩子安排戶外活動　減少依賴3C保母
暑假更得留心3C產品。黃世傑強調，國小階段的學童視力發展尚未穩定，家長於暑假首要任務是多幫孩子安排戶外活動，因戶外陽光是視力的保護因子，可有效減少近視發生率及近視度數增加；另一任務則是解雇「3C保母」，注視螢幕每30分鐘就要休息10分鐘，讓眼睛獲得完全的休息，且建議國小學童每天使用電子產品總時數應少於1小時，未滿2歲則避免觀看螢幕。