體適能助憨兒健康情緒穩、照護者少憂

　　（優活健康網記者彭雅筠／綜合報導）大部分的心智障礙者因本身疾病或障礙因素，導致在身體活動方面明顯落後於一般同年齡者。另外長年在環境中缺乏合適的體適能課程資源，平日居家多半偏向靜態休閒活動，因而容易有情緒不穩定、過胖和老化速度比常人快速的問題，對於心智障礙者的主要照顧者──媽媽來說，都是形成照顧困難的原因，也成為許多媽媽壓力的來源。

　　第一社福賴美智執行長表示，讓心智障礙幼兒及成人獲得足量且適性的體適能活動，不但可以滿足他們活動的需求；並可增加他們的身體協調、敏捷反應、平衡感、柔軟度及肌耐力等體適能要素；也可以藉此減緩他們的老化速度，何況足量運動也可以刺激腦內啡的分泌，對於幫助他們穩定情緒有很大的作用。

　　身體健康了，情緒穩定了，可能因此產生的行為或疾病問題當然也會減少，對於照顧者來說會少掉不少照顧上的壓力。

　　根據第一社福針對服務對象的家庭調查顯示，四成五的媽媽覺得孩子在接受體適能訓練後情緒變得較穩定，三成四的媽媽覺得孩子的體力也變好了，二成二的媽媽認為孩子的體重藉此獲得有效的控制，更有近五成的媽媽覺得孩子變得快樂。因此近九成三的媽媽們非常認同體適能活動課程對孩子的有益影響，這也代表主要照顧者媽媽對孩子的改變非常有感，甚至有六成八的媽媽覺得這樣的改變讓他們減輕了照顧上的壓力，可見孩子的健康對於媽媽在照顧上是有極大的助益