血液循環不佳　致腿部、內臟冰冷

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）每當詢問有畏寒症的人：「身體有哪裡覺得『冰冷』嗎？」幾乎所有人都會回答「腿部」。實際上，當我為了治療而觸摸客人身體時，腿部與腳趾出現「冰冷」症狀的人相對地多。

腿部熱量不足、血液循環不良易冰冷

此外，也有不少人表情嚴肅地表示「腿部冰冷而睡不著」，因而到沙龍尋求協助。究竟為何腿部會出現冰冷的狀況呢？位於身體末端的腿部，之所以會出現冰冷的症狀，是因為「熱量不足造成血液冰冷」，以及「血液循環不良」。

若熱量不足，腦部受到影響，為了不讓內臟溫度降低，血液會集中在某些內臟，導致血液無法向下流，腿部感覺冰冷。若腿部持續感覺冰冷，冰冷的血液將流進腹部周遭，進而導致內臟變冷，出現身體不適的症狀。

不只年長女性　年輕男性、小孩也出現症狀

最近，不僅年長的女性因為腿部冰冷尋求協助，連年輕的男性和小孩子也陸續出現同樣的問題。然而，雖然我常聽到這些反應，但幾乎沒有人採取任何保健行動。想必很多人也一樣吧。「腿部（腳底）感覺冰冷」是身體（快要）出現不適的徵兆。不要置之不理，確實地做好保健措施吧。

（本文摘自／暖足／出色文化）