醫訊／保鈣飲食知多少?

（優活健康網新聞部／綜合報導）人體含量最豐富的礦物質為鈣質，99%的鈣質是分布在骨骼與牙齒，如果鈣質攝取不足常見的併發症有骨質軟化症、骨質疏鬆症等疾病。一般而言，骨密度會在30歲前達到最高峰，之後隨著年紀增加，骨鈣會慢慢流失。

特別是停經後的女性，骨質流失的速度將會比同年齡的男性更快。此場團衛將由賴玉釧營養師提供相關資訊，包括如何藉由改變生活習慣，調整飲食來預防骨質疏鬆症的發生。

名稱：預防代謝症候群的飲食技巧
時間：106年2月21日 星期(二) 上午10:00-10:30
地點：亞東醫院北棟一樓思源一廳(新北市板橋區南雅南路二段21號)
洽詢：02-8966-7000轉1305或2046