眼妝卸不乾淨、愛戴隱形眼鏡　「乾眼女」激增

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）手機滑不停、隱形眼鏡天天戴、不上眼妝不出門，當心提前罹患乾眼症！根據健保署的統計指出，國人罹患乾眼症的比例，每年以百分之十以上的速度直直竄升，粗估，全台約有六百萬人，具有嚴重程度不一的乾眼症，如果放任持續惡化，嚴重恐怕引起角膜潰瘍，甚至視力永久損壞！

乾眼症問題　女性多於男性兩倍

隨著使用3C產品的時間與頻率增加，讓眼睛乾澀的「澀」字，成為去年票選的第五大健康毛病代表字，三軍總醫院眼科部主任戴明正指出，一般來說，罹患乾眼症的主因，與長期觀看螢幕、眼影卸不乾淨、隱形眼鏡有關，此外，乾眼症患者大多以女性為主，為男性的兩倍之多，其中的原因還有免疫力問題、荷爾蒙問題都要考慮進去。

戴明正進一步指出，乾眼症患者，時常會有眼睛紅癢刺痛、異物感、無法戴隱形眼鏡、容易流淚等症狀，其中，約百分之八十六的患者，都屬於所謂的「缺油型」乾眼症。

正常來說，為了讓保持濕潤，眼球外層會分泌油脂與淚液，讓眼睛維持濕度，如果專門分泌油脂的「瞼板腺」缺損、阻塞，外層油脂無法分泌，就會讓眼球淚液大量蒸散，使眼睛感到乾澀。

乾眼症治療利器　加熱疏通「瞼板腺」

戴明正說，過去治療缺油型乾眼症的傳統做法，大多不離熱敷按摩眼睛、滴眼藥水等等，但長期熱敷，雖能舒緩不適，但治標不治本，還有可能導致角膜受損，他指出，目前的乾眼症治療，可藉由儀器檢查油脂分泌情況，覆蓋在眼球表面的油層厚度，甚至能記錄眨眼睛的習慣，準確的查出導致乾眼症的根源。

檢查過後若發現「瞼板腺」有缺損的問題，可進一步運用治療儀器由眼瞼內加熱和眼瞼外按摩疏通瞼板腺，使油脂重新正常分泌。

至於怎麼預防乾眼症席捲而來，其實還是有小撇步，如果眼睛感到乾澀，可以勤眨眼，讓眼下分泌的油脂能夠平均分布在眼睛上，此外，乾眼族可多攝取魚油，其中的不飽和脂肪酸能減少乾眼的症狀發生，不過最重要的還是，使用3C產品時應適可而止，才能真正的斷絕與乾眼症的牽連！