跨年保暖要做好 以免血壓飆高真掃興
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著寒流一波波來襲，近日有許多患者因天冷血管收縮，造成血壓突然飆高，連血壓計都爆表，且出現胸悶、頭痛等併發症。
對此，台北慈濟醫院家醫科許瀞分醫師表示，元旦假期許多民眾都會計劃跨年、出遊及慶祝等活動，不過，氣象局持續發布低溫特報，所以，提醒心血管疾病患者外出參加跨年活動，一定要做好保暖，出門前最好先動一動，讓身體暖和了再出門。
天冷血管易收縮 高血壓患者須多加留意
天氣變冷血管收縮，血壓會比平時高出10～20毫米，對於高血衣患者而言，容易出現血壓失控的狀況，因此，民眾除了要多注意保暖外，也要多加留意身體變化，建議早晚各量一次血壓、脈博，若身體不舒服或不規律，就要提高警覺並盡速就醫。
連續假期聚會多 當心血糖、腸胃炎找上門
元旦假期也是民眾聚會的大好時機，許瀞分醫師表示，在門診上經常出現，民眾因聚餐暴飲暴食、飲酒過量，導致血壓及血糖失控的情況，亦或者在飲食上，吃進太多燒烤炸辣的食物，造成急性腸胃炎，引起腹痛、嘔吐、腹瀉等情形。
所以，建議民眾飲食還是要定量，並注意飲食衛生，避免生食、過度油膩及暴飲暴食，尤其糖尿病患者更要避免飲酒減少心血管負擔。
流感疫情升溫中 外出遊玩要當心
根據疾管署監測資料顯示，國內流感疫情逐漸上升，加上北半球整體流感活動呈上升趨勢，各國陸續進入流感流行期，且從目前門診患者來觀察，呼吸道感染的患者，以腺病毒為主。
但流感病毒的個案逐漸增加中，對此，小兒科吳秉昇醫師表示，流感跟腺病毒的傳染途徑是以飛沫及接觸傳染為主，元旦假期親友團聚或到各地遊玩，可能會出現病毒遷徙傳染的情況，再加上進入到比較密閉的環境，都會加速病毒擴散的機會。
預防流感 快打疫苗助防範
在預防方面，醫師建議民眾若出現呼吸道症狀，還是要戴上口罩，加強洗手，做好個人衛生，不過，腺病毒目前沒有預防針也沒有特效藥，僅能作症狀治療，但若是預防流感則可施打疫苗。
目前，疾管署為了鼓勵民眾施打流感疫苗，從明年元旦開始，擴大免費施打對象，增加了50歲以下的高風險慢性病患，像是心血管疾病、高血壓、糖尿病患者都建議施打疫苗，2後就可產生抗體。
