比睡覺時間長！國人盯螢幕時間高達八小時　全球第三

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全球有多少人眼盲？根據世界衛生組織的統計指出，全球有三千九百萬人失明，其中，高達百分之八十的比例，若能提早獲得治療，都能避免落入失明危機，而造成現代人失明的主因，分為兩大類，第一為白內障，佔失明原因高達五成，第二為屈光不正，也就是高度近視、遠視等，所造成的失明，眼科醫師就呼籲，年輕人應避免長期緊盯電腦，以免高度近視，老年人則要多加注意白內障問題，若發現視野扭曲現象，應趕緊就醫！

除了高工時　國人用眼時數再度獲全球第三

現代年輕人，盯電腦或手機的時間，竟然比睡覺的時間還長！根據最新的調查顯示，台灣人每日使用智慧型手機上網時數居全球之冠，每日平均超過三小時，多螢使用總時數更高達8.5小時，居全球第三，國人每天盯螢幕時間（8.5小時）竟比睡覺（7.3小時）還長，導致人人陷入近視不斷加深的危機之中。

值得注意的是，高度用眼的現象，不分老少，普遍存在，依據國際期刊調查，全球各國屈光不正盛行率大約為8％～62％ ，但國健署調查卻顯示，台灣18歲以下近視盛行率就高達85％，高度近視不僅比白內障相關，更有視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼等併發症風險，老年更易導致視力模糊甚至失明危機。

中華民國眼科醫學會理事黃維仁醫師，特別列出眼睛緊盯螢幕傷眼的主因，分別為手機顯示文字的大小，僅僅為報紙的30％～80％大小 ，將使眼睛更加容易疲勞。

此外，人們看手機時，眼睛離螢幕的距離，比起閱讀報章雜誌近百分之二十，倘若又加上於捷運、車上晃動的狀態使用手機，長時間緊盯手機的後果，就是讓近視不斷加深。

 醫師就呼籲，民眾用眼時間，應該要有所節制，且應定期進行視力追蹤檢查，才能減少近視不斷增加的風險，此外，國民健康署與中華民國眼科醫學會，以及愛爾康藥廠，聯合舉辦護眼講座，愛你眼睛健康，全台護眼講座，民眾可多加利用，獲得護眼常識。