沒長大就想灌籃？小心變成「跳躍膝」

喜歡打籃球、跑跳的小朋友，家長要相當留意，以免運動傷害上身！台北市立聯合醫院中興院區近日有一病例，一名國中男生愛打籃球而無節制，導致脛骨撕裂（又稱奧斯戈德症）。桃園壢新醫院復健科醫師林頌凱表示，這種病症好發於國小5、6年級到國中時期的學生，因學生骨骼尚未發育完全，會容易產生這種傷害。

這名國中生將要升上國三，平時最喜歡的運動就是打籃球，已連續一個禮拜天天打籃球，且每天都連續打球超過3小時；最近他覺得膝蓋相當疼痛、連上下樓梯都很痛苦，北市聯合醫院診治後發現他脛骨裂傷，多休息加上物理治療後可改善。

林頌凱醫師指出，國小5、6年級到國中這階段的許多學生，都喜歡打籃球、以及跑跑跳跳，不過因為他們的骨骼還沒發育完全，如果過度跳躍或運動，會讓髕骨肌腱過度拉扯而受傷、發炎，不只如此，連帶還造成脛骨撕裂傷。

林頌凱醫師說，上述情況如果發生在成年人身上，就是所謂的肌腱炎，又叫做「跳躍膝」，容易發生的族群包括好動者，以及常進行跳躍動作的運動如籃球、排球、跑步的人。

青少年運動應適度休息，以免因過度運動而造成傷害，但若真的過度運動、跳躍造成脛骨撕裂傷的情形，要如何處理？林頌凱醫師表示，通常會先提醒患者減少運動量、多休息，以冰敷舒緩紅腫與痛感，若有需要，會讓患者穿上固定髕骨的護膝，之後可進行訓練大腿肌力的復健課程。