秋天補養的重點在「滋陰」，需帶一點涼性，以免陰虛有火。到了冬天才要「溫補」，讓遇冷收縮的毛細孔稍微紓張。徐慧茵中醫師說明，肺主呼吸道系統，滋陰的同時也在養肺陰。徐慧茵中醫師提到：「每年過10月以後，都在宣導注射預防針，就是因為病人在這個時候特別容易感冒。」若能在此時透過滋補提昇自身免疫力以及禦寒能力，......more

徐慧茵中醫師表示，中醫基本的養生觀念建立在「天人合一」與「上工治未病」，天人合一指的是自然界的四時變化，亦即「春生、夏長、秋收、冬藏」。不同於夏天屬於散發的狀態，秋冬必須收斂自己，保養陰氣，把好的東西留在體內以備過冬，也就是中醫所說的「秋冬養陰、收氣」。......more

近年來兒童體位不良（過輕、過重、肥胖）比率增加，且國小新生平均身高增長幅度下降。國立陽明大學臨床暨社區護理研究所學校衛生研究中心主任劉影梅副教授說，增加身體活動可修正體位，達到健康效益。且規律的運動可提升身體自主神經功能活性，及矯正肥胖的不良影響。...more

「唉喲∼早上起床全身痠痛昨晚沒睡好，先吃個肌肉鬆弛藥緩解一下…」，近來天氣冷，民眾早上起床後，肩牓和背部常常痠痛不已，原以為吃個肌肉鬆弛藥可以「放輕鬆一下」！沒想到立即引起全身過敏性休克，當場倒地不起。...more

天氣漸漸由熱轉涼，以二十四節氣來區分，目前已過秋分是為秋季之後半段，接著而來就是冬季，每年冬季自立冬日起，今年立冬為11月8日，這也表示冬天即將來臨。...more

知名曹瑞原導演感慨的說，「許多書籍教你如何賺到第一桶金，但很少書告訴你，該如何面對人生最後的階段」。趨吉避凶是人之本能，國人更是普遍避談死亡。當我們因疾病或突如其來的意外，使我們呈現在一個病重或無法恢復的狀態，我們要如何進行醫療決策？我們是要選擇住進加護病房，身上插滿管子，繼續奮戰到最後一口氣？或是在家中-安寧病房，安詳尊嚴的離開？...more

納豆是維持日本人健康的傳統食品，納豆中的黏稠部份富含納豆激酶，在日本是相當受到喜愛的保健食品，而這類相關的食品，在台灣也廣受歡迎。但是台灣市面上卻出現眾多的偽品，引發諸多討論話題。因此日本納豆激酶協會於10月5日，特別邀請日本神戶藥科大學太田光熙教授來台，將台灣市售的納豆激酶產品實態調查結果，對外正式進行公開發表。...more

不完全脊髓損傷患者在復健的過程中，面臨最大的挑戰是全身各式各樣的疼痛和僵硬笨拙的動作；衛生署立台東醫院復健科主任潘盈達說，這些疼痛及異樣感，如麻、電、痛、刺、針扎、冷、熱、蟲爬、蟻咬、抽筋等，往往讓病人痛不欲生，影響睡眠及生活品質，因而導致患者心情低落，大大影響復健的進度和信心。...more

台灣的生育率節節下降，且可以順利懷孕生產，是所有孕媽咪最喜悅的事情，但是孕期常見的腸胃不適，經常會讓孕媽咪身心都受到煎熬，一方面自己身體不舒服，另方面又擔心吃不下，會不會影響胎兒的生長發育，懷孕的時候，因為體內荷爾蒙變化的關係（特別是黃體素分泌增加的作用），會影響腸胃蠕動，在懷孕初期常常會出現噁心、想吐、吃不下的症狀；到了懷孕中後期，又會開始出現腹脹、便秘、解不出來的症狀，這時候想要求助醫師，又擔心藥物會影響胎兒而裹足不前，中醫有沒有什麼好方法能讓孕媽咪更舒適，告別便秘、腹脹、孕吐等腸胃症狀呢？...more

臺大醫院新竹分院麻醉部鄭孝良醫師表示，手術後的疼痛，不僅造成病人主觀上的不適，更影響其生理層面。以往一般人可能會認為不能忍痛是怯懦的表現，或擔心止痛藥傷身體，而不敢止痛。但依目前的醫學觀念，過度的術後疼痛，會刺激交感神經、增加耗氧量、提高心臟負擔、並影響許多電解值平衡及內分泌調節的過程。因疼痛而無法深呼吸、咳痰、行動、復健，更會導致許多併發症。但過量的止痛藥物，又有抑制心血管與呼吸系統的風險。因此，選擇適當的術後止痛方式，的確是門重要的學問。...more