哺餵母奶的好處

作者/台大產科經理張桂玲

母乳,是媽媽給寶寶的第一份最珍貴的禮物。哺餵母乳有許多好處,以寶寶而言,母乳營養均衡且充足,充分配合寶寶的需求,母乳中含有豐富的免疫物質,可增強寶寶抵抗力、降低過敏性疾病的罹病率。與所有配方奶比較起來,母乳比較容易消化,其營養素吸收利用率也比較高。此外,可以減少日後罹患糖尿病的機率與降低兒童及青少年肥胖的機率。

對媽媽而言,哺餵母乳每天約可消耗500-700卡熱量,對產後恢復身材很有幫助,可以降低停經前罹患乳癌、卵巢癌的機率及降低65歲以上骨質舒鬆的發生機率。

對家庭經濟而言,可減少一筆可觀支出,還可達到節能減碳的環保效益。

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