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》生薑力【活用圖解版】

作者:石原結實

出版社:太雅出版社

ISBN:9789866107221

沈重的肩痠治好了!
從此不再感冒!
3個月就瘦了6公斤!

生薑的功用不只是「袪寒」而已!
生薑也能提高代謝,增進全身的血液循環,讓人恢復健康,變得更美麗!
推薦石原式生薑飲料&暖身法,溫暖身體、提高免疫力、幫助瘦身!
腳冰冷、疼痛、痠痛、便祕、疲勞、感冒、肥胖,這些問題都能全部解決!
銷售突破13萬本的暢銷書!眾所期待的《生薑力》活用圖解版!
本書針對32種症狀和疾病,提供具體對策!

1.寒症 2.肩痠 3.頭痛、腹痛 4.腰痛、膝痛 5.疲勞、倦怠、中暑 6.感冒、流感、發燒 7.肥胖 8.美化肌膚 9.便祕 10.腹瀉 11.宿醉 12.食欲不振 13.胃灼熱 14.水腫 15.胃部不適、胃炎、胃潰瘍16.失眠 17.頭暈、耳鳴 18.貧血 19.濕疹、異位性皮膚炎 20.氣喘、花粉症 21.憂鬱、自律神經失調症 22.食物中毒 23.膀胱炎、腎盂腎炎 24.糖尿病 25.膽結石 26.低血壓 27.高血壓、動脈硬化 28.狹心症、心肌梗塞 29.肝病 30.痛風 31.生理痛、生理不順、更年期障礙、子宮肌瘤 32.精力減退

◎本書架構:

Part1 讓身體暖烘烘,免疫力大增!驚人的「生薑力」
因為有暖身效果而引發空前的大風潮!「生薑」的驚人力量
不只是袪寒而已!生薑卓著的18種藥效
生薑醫師鼻祖傳授給你!生薑基本問答
「寒涼」與疾病的機制 疾病是在寒涼之處發生
現代人會在不知不覺中受寒!使身體受寒的6個因素
Column 1 怕熱多汗和頭部躁熱充血的人別以為事不關己!留意潛藏的寒症

Part2 開始實踐!石原式基本生薑健康法
使「生薑力」發揮到最大!石原式生薑活用法
8個基本活用要領
製作、實行方式大公開!從內到外溫暖全身!
石原式 推薦採用的5種生薑飲料與暖身法
薑紅茶/薑茶/梅醬粗茶/生薑熱敷/生薑浴
把生薑納入日常生活! 石原式暖身健康法
泡澡/衣物/運動/食用法
Column 2用生薑搭配其他的健康法,營造暖呼呼生活!「石原式的生薑生活」一天生活節奏
Part3 32種症狀和疾病 用「生薑力」解決惱人的症狀!

用薑成功經驗談:

1肩痠:經過2個月的生薑生活,原本又痠又重的肩膀就變輕鬆了!
2頭痛:生薑的暖身效果讓我幾乎忘了慢性偏頭痛的感覺!
3感冒:睡前喝一點生薑酒,就不再感冒了!
4肥胖:3個月就減輕了6公斤!採用生薑瘦身法,就不必再忍飢受餓!
5便祕:原本便祕嚴重得不能不吃瀉藥,現在每天早上都能順利解放!
6宿醉:喝了薑茶,宿醉時的噁心感就消失了!
7胃炎:我用石原式的生薑加高麗菜治好了慢性胃炎!
8憂鬱:我徹底運用生薑和紫蘇葉擺脫了憂鬱症!
9狹心症:每天喝薑紅茶和生薑酒,天亮時的發作就不再發生!
10子宮肌瘤:持續喝薑紅茶,用生薑熱敷,子宮肌瘤竟然就消失了!

【作者簡介】

石原結實

醫學博士,石原診所所長。1948年生於日本長崎縣長崎市。長崎大學醫學院畢業後,主要鑽研血液內科,於該校研究所完成博士學位。曾前往以長壽聞名的喬治亞共和國高加索地區,以及瑞士的貝納醫院等地研究最先進的自然療法。目前除了在東京的診所執業,也在伊豆經營以胡蘿蔔汁斷食增進健康的療養所。引用東方醫學,推行獨特的飲食與運動療法,獲得各界名人的全心信任,並以其淺顯易懂的醫學解說和親切的為人,成為媒體企畫健康專題時不可或缺的人物。

著作有《生薑力》、《身體僵硬是疾病的原因!》、《小心老化提早報到》等。2009年6月發售的《生薑力》於一年內成為銷量超過13萬本的暢銷書。

【譯者簡介】

李毓昭

曾任出版社編輯,目前為專職翻譯。譯著有:《花草茶》、《Voyage!旅行世界瘋雜貨》、《100隻黃金獵犬的天堂》、《抓住女性顧客的戀愛力行銷學》、《我在咖啡館閱讀巴黎》、《妙子的歐洲度假郵簡》、《給考厭數學的人》、《貓物語》、《世界種子》、《發現教堂的藝術》、《一分鐘經理》、《別碰有毒日用品》、《驚人的體溫健康法》等。