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》自然瘦:每天3分鐘早餐喝果汁,驚人的順腸效果!2個月瘦13公斤!

作者:岡田明子

出版社:瑞麗美人

ISBN:9789869062015

腸子順了,自然就能瘦下來!
果汁瘦身當然要選擇專業的營養師特製!效果超驚人!2個月就能瘦13公斤!權威營養師精心特調121道自然瘦的順腸果汁富含3大強力瘦身營養素!順腸效果NO.1

明明就少吃了,為什麼還是瘦不下來?困擾的萬年小腹,為什麼總是揮之不去?原因就在於你的腸胃生病了!腸胃不健康,就會導致「便祕」與「發胖」,是造成易胖體質的元兇!營養師精心特調121道自然瘦順腸果汁,讓你代謝好、不復胖、打造易瘦體質!每天早餐喝1 杯,就能體驗自然瘦的驚人效果!

減肥方法原來可以這麼簡單!
富含3大營養素!不超過3種材料!
方便準備又能健康自然瘦!

• 食材準備輕鬆又容易,3分鐘就能完成!
本書每一道「自然瘦果汁」,準備的食材都不超過3個,而且都是常見的蔬果,準備輕鬆又容易!將「自然瘦果汁」取代成每天的早餐,只要喝一杯就可以感受到順腸的自然瘦身效果!

• 早餐喝一杯自然瘦果汁,自然而然就瘦下來了!
每一道「自然瘦果汁」食譜,都是權威營養師精心設計,富含乳酸菌膳食纖維、寡糖,喝下就能補充身體營養,讓腸道功能順暢健康,自然而然的就瘦下來了!

【本書特色】

• 特色1)史上最厲害!營養師掛保證的自然瘦身法!
超越神奇蔬果汁!本書是由日本權威營養師岡田明子,精心特調121道富含3大強力瘦身營養素的果汁,每一道「自然瘦果汁」食譜,都經過精心設計,只要每天早餐喝一杯,就能讓腸胃順暢、改善便祕、身體健康,自然而然就瘦下來了!

• 特色2)減肥好簡單!每天只要3分鐘!
原來減肥這麼簡單,每天只要3分鐘就能辦到!自然瘦果汁每道食材不超過3個,而且都是常見、好取得的食材,只要前一個晚上準備好,隔天早上起床後將材料放入果汁機打勻就能完成!方法簡單容易持續,每天早餐喝自然瘦果汁,瘦身效果看得到!

• 特色3)不必流汗、餓肚子,腸子順了自然就瘦了!
試過了一堆減肥方法都無效嗎?來試試看這個輕鬆簡單、效果又好的瘦身方式吧!營養師特調的自然瘦果汁,富含3大強力瘦身營養素:膳食纖維、寡糖、乳酸菌,讓你不必流汗、不必餓肚子,只要每天持之以恆喝果汁,腸子順了自然就會瘦!

• 特色4)早餐喝果汁,體驗自然瘦的驚人魅力!
不喜歡運動、意志力不堅的人,最適合使用這個瘦身法!只要將早餐替換成「自然瘦果汁」,大約1週你就會感覺到宿便不見了、肚子變小了、體重減輕了!這個瘦身法不僅能讓你自然瘦,還能促進代謝讓你的皮膚變好,趕快來試看看吧!

【作者簡介】
岡田明子(日本美女營養師)

日本權威營養師,透過自身所學,成功瘦身13公斤後,開始積極參與電視、企業講座、各種瘦身食譜開發、講師工作,致力於研發各種瘦身食譜,而且能讓你不復胖、瘦得美麗又漂亮!

【譯者簡介】
陳佳昀

輔仁大學日文系畢,日本語能力測驗N1合格。從事護理工作多年,喜愛日本文學、推理小說、日劇及旅行。