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》當下禪

作者:聖嚴法師

出版社:法鼓文化

ISBN:9789575986100

當下禪──上班族40則活在當下指引。
當下,是最好的時段,這是時間管理的創新詮釋。

無法專心工作,是上班族常見的困擾。
一則工作效率低落,造成不斷加班趕工的惡性循環。
二則心思雜亂無章,不能安心工作。
三則耗損心神、容易失眠,影響健康。

「專心」看似簡單,但是想要不胡思亂想,專注於當下的工作,其實並不容易。禪修,能幫助我們鍛鍊專注力,不論事務多寡,都能幫助工作轉危為安,體驗活在當下的高效率!

聖嚴法師的「四它心法」—面對它、接受它、處理它、放下它;已經幫助無數人度過種種難關,成為最佳的工作心法。因此,特別將聖嚴法師著作中的經典開示整理成書,提供給上班族作為培養專注力、活在當下的實用禪法。當下,是最好的時段,這是時間管理的創新詮釋。工作總是亂成一團嗎?想東想西,反而忘東忘西,無法專心做事?《當下禪》鍛鍊自己一心無二用,時刻全力以赴,步步都是進步的立足點。

【作者簡介】
聖嚴法師(1930∼2009年)

聖嚴法師1930年生於江蘇南通,1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年,隨後留學日本,獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山,並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。

聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師,著作豐富,中、英、日文著作達百餘種,先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。聖嚴法師提出「提昇人的品質,建設人間淨土」的理念,相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校,也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法,陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動,近年來更致力於國際弘化工作,其寬闊胸襟與國際化視野,深獲海內外肯定。