許多長輩喜歡煮一大鍋飯，從早餐吃到晚餐，吃不完隔天繼續加熱食用，這樣的飲食習慣，隱藏食物中毒危機：容易滋生仙人掌桿菌。《優活健康網》特摘此篇，提醒民眾「白飯正確保存4技巧」，並可用1招判斷判斷白飯是否臭酸、還能不能吃。

擁有一個強大的背部肌群，將可幫助你進行更多樣的運動項目，同時也能有效的包護人體最重要的脊椎並遠離腰背痠疼等常見的問題；所以你必須要選擇適合的背肌訓練動作，並將它們納入你的日常訓練計劃之中，打造出更強壯有力的背部肌群。《優活健康網》特摘此篇背部訓練運動，幫助你擺脫背肌無力的現象。

人和人的相遇不容易，難得遇到有好感的對象，要如何讓他出現「想再見一次面」的想法？心理諮商師、銀座No.1女公關水希於《女神說話課》一書中，整理相關的談話技巧，包括初次見面的說話術、邀約方法等，幫助讀者深入對方的心理，迅速與人拉近關係。以下為原書摘文：

30歲小芳因發燒和全身持續5天又癢又紅的疹子，住家附近診所當蕁麻疹治療無效後，轉診皮膚科醫師發現，小芳身上多處的皮疹雖像蕁麻疹，但卻多了紫斑樣變化，同時也觀察到她有甲狀腺腫大、呼吸急促和心搏過速的症狀，抽血檢查發現甲狀腺素過高及抗甲狀腺抗體，配合皮膚切片結果後，診斷為甲狀腺亢進併發的蕁麻疹性血管炎。

相愛容易相處難，當兩人結婚生活在一起後，真正的困難與問題才開始；其中，婆媳問題，往往是影響新婚夫妻情感，甚至是夫妻離婚的遠因之一。《優活健康網》特選此篇，提到婆媳關係在經營上，「兒子／老公」正是擔起調解責任的關鍵角色，快跟著下面方法，教老公用1招順利平息戰火，讓雙方都不吃虧。

夜間打鼾呼聲超大聲，不僅可能吵醒伴侶、室友，也可能是疾病警訊！醫師提醒，雖然打呼很常見，但若鼾聲如雷「像洗衣機般大聲」，就要小心罹患睡眠呼吸中止症（OSA）的可能性，長期恐造成低血氧、睡不飽等狀況，增加慢性疾病和心血管疾病風險，建議至睡眠門診就醫作進一步判斷。