春天又到了喝茶的季節，許多人怕喝了茶就睡不好，但你知道其實喝對茶，不僅能幫助降血壓血糖，還能瘦身嗎？《優活健康網》特摘此篇，推薦8種天然「減肥茶」助消化、解便秘，其中所含的兒茶素也具有抗氧化作用，每種茶都有不同的功效，也有不含咖啡因的選項，讓你輕鬆喝茶就能瘦身無負擔。
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中風是指腦血管發生急性病變，導致腦部組織因血液灌流不足或受到壓迫所造成的各種腦部功能障礙，不僅病人與家屬的生活大受影響，如何照顧中風後的家人，也是讓很多家屬十分頭大。《優活健康網》特摘此篇，帶你了解中風不同階段的照顧重點、照顧中風病人的注意事項。
很多人都會覺得，洗澡時順便把牙刷一刷，既節省時間又方便，但其實這種習慣超NG！不僅會讓水氣汙染牙刷成為細菌溫床，如果牙刷放在浴室裡或馬桶附近，更容易讓牙刷沾上沖馬桶時噴飛的細菌！牙醫師建議做到「5招秘訣」，讓牙刷維持不易生細菌，並提醒毛巾最好也別放在浴室。
「有毒正向」是指無論任何糟糕的情況，我們都必須保持樂觀，長期下來只會讓身心無法負荷。美國個人成長、壓力管理與社交互動的專家蔡斯．希爾（Chase Hill）於《偶爾不振作也沒關係》一書中，以平易近人的文字與淺顯易懂的舉例，說明有毒正向如何勒索情緒，１並傳授健康思考與辨別情緒的技巧，提出多種實作練習，引導讀者將觀念應用到生活中。以下為原書摘文：
24節氣中的「穀雨」落於每年的農曆3月中，即國曆4月19～21日左右，此時天氣溫和，雨量漸增，對穀類作物的生長發育幫助很大。穀雨是春季的最後一個節氣，也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨節氣的到來，也意味著寒潮天氣已結束，即將迎接初夏。
近來食安問題頻傳，像是藏壽司、初瓦、嚮辣、頂級燒肉店等都出現食安問題，紛紛驗出諾羅病毒。疾管署表示，近期國內腹瀉就診人次上升達近14萬人次，與去年同期相當；但近4週群聚通報案件增加，發生場所以餐飲、旅宿業最多，檢出病原諾羅病毒占8成。
特別企劃：兒少保護
台灣藝人黃子佼深陷Metoo風波，遭指控性騷擾、性侵，結果搜索時牽扯出案外案，竟查獲7部未成年不雅影片， 並發現是非法偷拍平台的高級會員，堪稱「台版N號房」引發各界撻伐。《優活健康網》特摘心理師蔡宜芳所撰此文，探討持有兒少性影片這麼嚴重嗎？兒少是怎麼受害的？並教導父母如何陪伴孩子。
特別企劃：咖啡喝法
你有喝咖啡的習慣嗎？咖啡是許多上班族每天必喝的飲品，不僅能提神還有不少好處，不過若攝取過多咖啡，可能會對身體帶來危害。一般建議成年人每天不該攝取超過300毫克到400毫克的咖啡因；孕婦與有心臟疾病的人的攝取量也需要下降，盡量不要超過100毫克到200毫克的上限。
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衛生福利部公告取消醫療院所掛號費上限，不少民眾大嘆掛號費調漲，外界也憂心聯合哄抬。對此，衛福部次長王必勝說明，根據衛福部調查統計，實施1個月時間以來，目前漲價的醫療院所共188家、占不到1%，將持續關注防止聯合漲價。
你是租屋族嗎？在台灣居住大不易，租金近幾個月來連連上揚，房價高、利率升、電價漲，通膨連帶影響房東支出成本增加，近期換約的租客可能相當有感！過去的租金行情恐怕已一去不回頭。主計處分析，今年3月以來房租指數年增2.24%，為1年來最大漲幅，應與通膨、升息等因素有密切關係。
根據台灣食品藥物管理署的統計，去年度全台一共有5196人出現食物中毒。蘇丹紅事件、小林製藥的紅麴風波，到近期寶林茶室的邦克列酸中毒事件，一波又一波的食安事件不斷激起大眾對於食品安全的關注。《優活健康網》特摘此篇文章，分享邦克列酸的相關知識，幫助民眾預防邦克列酸汙染。
知名作家吳若權，同時也是廣播節目主持人、企管顧問、療癒師，也是獲得7張SCA咖啡證照的咖啡師，即使在多工的環境中也能怡然自得，堪稱「斜槓達人」。他也於《大人的青春，就該好好揮霍》一書中，以「追求幸福」目標切入，傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧，幫助讀者讓人生更自在。以下為原書摘文：
你愛吃香蕉嗎？買香蕉時除了注意皮，會不會注意莖？如果莖發霉了，還可以吃嗎？又該怎麼存放香蕉呢？《優活健康網》特選此篇，告訴你在炎熱潮濕天氣下的「香蕉保存法」，以及讓民眾想不到的是，雖然香蕉需要剝皮吃，但吃香蕉前一定要清洗過再吃，才能降低病菌傳染風險。
老闆交代工作，你會怎麼回答呢？請你先放下工作期限或工作量的問題，思考一下上司的情緒。面試超過3000人、指導超過1000人部屬，解析主管專家橫山信治於《職場好感學》一書中，分享職場心理測驗，幫助讀者搞懂職場人際關係技巧，讓升遷加薪都順利。以下為原書摘文：
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